THE HOPE 50歳はどこへ消えた？

心理的ウェルビーイングが高い人は、困難や危機に陥っても精神的・肉体的・社会的に健康で幸せな人生を歩むことが出来る。

心理的ウェルビーイング６つの思考

１　自己受容　⇐自分と共存　自分の不完全さを受け入れる。自己受容が他者の受容に繋がる。

２　人格的成長　⇐自分の可能性・内在する力への信頼　成長しているという感覚　

３　自律性　⇐自己決定（行動や考え方）

４　人生の目的　⇐人生の明確化

５　環境制御力　⇐環境の変化に対応する力

６　積極的な他者関係　⇐信頼できる人間関係

自分が強化したいもの（６つの思考内）は何かを内省する時間をとることが、これからの人生に大いに役立つ。

HOPE　＝　希望　逆境やストレスを抱える状況でも、明るくたくましくいきていく内的な力　「あきらめない力」

半径３メートル世界を大切にする　→　社会・会社という大きな環境ではなく、個人を取り囲む小さな環境（家族・地域・職場内での個人的なつながり）を構築する。半径３メートル世界内の良好な関係が人生をよい方向に導いていく。