キャリア選択は、人間の幸せを大きく左右する。適職に巡り合う方法を知る⇒人生の豊かさに繋がる。
◎自分に合う（幸福が最大化される）仕事を選ぶ５つのステップ ＝ AWAKE
ステップ ① （好きを仕事にするといった）幻想から覚める Access the truth
② 未来を広げる Widen your future
③ 悪を取り除く Avoid evil
④ 歪みに気づく Keep human bias out
⑤ やりがいを再構築する Engage in your work
◎仕事選びにおける７つの大罪（キャリアアドバイザーなどに言われて失敗する７つの項目）
①好きを仕事にする ②給料の多さで選ぶ ③業界や職種で選ぶ ④仕事の楽さで選ぶ ⑤性格テストで選ぶ ⑥直感で選ぶ ⑦適性に合った仕事を求める
◎仕事の幸福度を決めるとされる7つの徳目
① 自由 その仕事に裁量権はあるか（やり方やペースが自分で決められるか）
② 達成 前に進んでいる感覚は得られるか
③ 焦点 自分のモチベーションタイプに合っているか
④ 明確 すべきことやビジョン、評価軸はハッキリしているか
⑤ 多様 作業の内容にバリエーションはあるか
⑥ 仲間 組織内に助けてくれる友人はいるか
⑦ 貢献 どれだけ世の中の役に立つか
◎最悪の職場に共通する８つの悪
①ワークライフバランスの崩壊 ②雇用が不安定 ③長時間労働 ④シフトワーク ⑤仕事のコントロール権がない ⑥ソーシャルサポートがない ⑦組織内に不公平が多い ⑧長時間通勤
◎自分に合った仕事を見つける為の方法 ↓↓↓
レベル１ プロコン分析 ⇒選択肢についてのメリットとデメリットを並べる分析手法
レベル２ マトリックス分析 ⇒◎仕事の幸福度を決める７つの徳目と◎最悪の職場に共通する８つの悪の項目を、重要度と重みを掛け合わせて点数化
レベル３ ヒエラルキー分析 ⇒まずは①自分の最終的なゴールを設定する。次に、②仕事の幸福につながりやすい要素と仕事の幸福を破壊する要素をリストアップする。そして、③ゴールを達成する為の情報を書き出し、一つ一つの要素と合わせながら重要度を算出する。
◎正確な判断を妨げる要因は人間の脳に巣食うバグ（偏った思い込み、行動経済学ではバイアス）
バイアスからほどよく距離を置くための方法＝①時間操作系 ②視点操作系
①時間操作系のテクニック（プレモータム・事前の検死）
⇒自分の仕事探しが失敗した未来を頭に浮かべることで、バイアスの影響を限界まで減らす。
②視点操作系のテクニック（イリイスト転職ノート）
⇒自分の行動を三人称として記録する。
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