2021-12

今ある収入と資金で、どれだけお金と自分を守る力を高められるかを学んでいく。1⃣・年金は、国民年金と厚生年金の２階建てある。　・老後2000万円問題は全員に当てはまらない。　　2000万円で足りる人、足りない人がいる➡　自分に必要な金額を知る...

ただの長生きではなく、健康寿命を延ばす！身体・脳・心を包括的に活性化することで、健康的な不老長寿につながる。★若返り法　⇒　適度な苦痛が人間の体内に宿る若返りシステムを起動する。苦痛と回復を繰り返すことで、私たちの身体と脳は若返る。（アンチ...

キャリア選択は、人間の幸せを大きく左右する。適職に巡り合う方法を知る⇒人生の豊かさに繋がる。◎自分に合う（幸福が最大化される）仕事を選ぶ５つのステップ　＝　AWAKE　ステップ　① （好きを仕事にするといった）幻想から覚める　Access ...

インプット＝情報を入れる（読む・聞く）　　アウトプット＝入れた情報を出す（話す・書く・行動する）　話すより書くことのほうが、記憶に残り自己成長を促す。情報の入力から２週間で３回以上アウトプットすると長期記憶につながる。黄金比は３（インプット...

◎アンガー（怒り）マネジメントとは怒らないことではなく、怒りをコントロールすること。人間が生まれつき持っている感情であり、この怒りと適切に付き合って、コントロール下におくようにする。 そして自分を変えることを目指す。 ◎アンガーメネジメント...

自分にとっての幸せとは何かを考え、知識の数ではなく、できることの数で考えて行動することが大切だ。多くの人が、思い込みにより、頑張りや努力を重ねても幸福から遠ざかっている。人間の脳は、一度選択した行動を正当化しようとする。さらには、損をする選...

話し方の名著100冊に共通するポイント◎相手(聞き手)を中心に会話をする。相手の話を聞く、相手の聞きたい話をする。話を聞くことで、相手にとって重要な存在になる。話し方で損する人 得する人（五百田達成氏）からは、話すを2～3割、聞くを7〜8割...

SNS（メールやLINE）は返せるときに返せばいいし、相手から返事がなくても不安になる必要はない。人は皆、それぞれの事情で生きている。相手の何気ない言葉に傷つき、気持ちが切り替えられないことがある。そのときは「多分そいつ、今ごろパフェとか食...

News Diet　⇒　ニュースを見るのを断つ　ニュースは自分と結びつかないものがほとんどである。しかし、ニュースを消費すればするほど、短い情報にざっと目を通すための脳の領域が鍛えられる。その反面、長い文章や深い思考を司る領域は退化してしま...

1⃣　経済的自由　⇒　生活費　＜　資産所得老後は、公的年金＋個人資産で生活することを想定しておく。生活費を下げ、資産所得を増やすには５つの力が必要である。５つの力　＝　貯める力・稼ぐ力・増やす力・守る力・使う力　この５つの力を使って大金持ち...